Депрессия после смерти близкого

В данной статье горе будет рассмотрено как с психологической, так и с клинической позиции. Обусловлено это несколькими моментами. Объективность потери утраты сопровождается субъективной переработкой полученной трагической информации. Мысли, чувства и переживания людей, перенесших утрату, индивидуальны, уникальны и неповторимы.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Когда случилось горе…

Администратор Платформы Мортем. Иванютина Анастасия Олеговна. Пользователь не указал свое имя. Как справиться с горем после смерти близкого человека? В постановке вопроса уже таится неправильный подход к проблеме.

Пару действенных советов помогут справиться с состоянием депрессии и вернуть в привычный образ жизни. Начнем с того, что с горем не надо пытаться бороться. Вы будете безуспешно воевать с самим собой. Это часть внутреннего мира. Ваши переживания и воспоминания. Попытка подавить эмоции ни к чему не приведет. Выпустите Вашу боль наружу, дайте ей выход! Не подавляйте искусственно свои чувства. Пытаясь приглушить боль, нередко ищут выход в опьянении, когда все чувства притупляются.

Похмельный синдром многократно усиливает тоску и тревожное состояние. Все что говорится и делается в пьяном угаре, вызывает на следующий день чувство вины. Попытка избавиться от депрессии приводит к противоположному результату. Депрессия развивается в ускоренном режиме.

Очень легко в такой ситуации стать алкоголиком или наркоманом. Неправильно игнорировать фразы, которые повторяют столетия разные люди. Если смысловая нагрузка не соответствовала бы действительности, почему тогда эти слова дошли до нас сквозь века?

Все верно. Обычная логика подтверждает, что пьянство невыход. Следовательно, плачь тоже способен облегчить боль. Слезы лить понапрасну многим не позволяет гордость. Не желаете показать слабость перед другими? В таком случае Вам просто необходимо поплакать в одиночестве. Выплеснуть весь груз накопленных переживаний. Пьяные слезы не дают утешения. Плач пьяного в компании не вызывает искреннего сочувствия. Только жалость на грани презрения. И чувство стыда у Вас, когда протрезвеете. Поэтому только в одиночестве, безо всякого алкоголя.

Дайте слезам вытечь столько, сколько потребует уставший разум. Возникают обратные ситуации. Слезы льются рекой и не приносят никакого облегчения. Все строго индивидуально. Это отношение каждого к произошедшей трагедии сквозь призму именного его мироощущений.

Не бывает универсальных средств. Панацеи от горя не существует. Но что если мы сможем предложить лекарство, которое позволит Вам избавиться от депрессии? Не нужно покупать дорогостоящих лекарств. Всего лишь капель этого средства развести в кипяченой воде и пить за 1 час до еды.

Это чудо средство не что иное, как обычная настойка пустырника. Применяется для профилактики депрессивного состояния. Если же надеетесь только на это средство, значит, не внимательно прочитали написанное ранее.

Чтобы выйти из депрессивного состояния необходимо выпустить свое горе наружу. Подавление своих чувств усилит депрессию. Есть еще один метод, который может помочь тем, кто слезы льет беспрестанно.

И тому, кто не плачет по причине природной сдержанности. Терапия Артура Янова. Arthur Janov Артур Янов - американский психолог и психотерапевт.

Данная терапия подходит не только тем, кто переживает горе после смерти близкого человека. Рекомендуется и тем, кто находится на грани нервного срыва. Скрытые эмоции внутри достигают критической массы и результат этого взрыва предсказать трудно. Дети кричат от боли и обид. Взрослые не сдерживаются от криков в крупной ссоре. В итоге освобождаются от негативного заряда отрицательных эмоций, который накопился за все время.

Это дает положительный эффект. Ощущение того, что Вы полностью очистились от отрицательной энергии. Наступает равновесие, умиротворенность и спокойствие. В случае если пришлось потерять, кого то из близких людей, то крик сам рвется наружу. Безутешные вдовы и матери кричат без стеснения, потому что боль невыносима. Ее не удержать внутри. Природа сама просит, чтобы всплеск негативных эмоций вышел из человека в крике. Сравнивая боль физическую с душевной. Резкая боль от удара молотком по пальцу приведет не осознанному крику.

Крик является обязательным последователем боли. Одним из основных фактором смягчения последствий от горя. В США терапия криком проходит в составе групп. Пол часа все усиленно кричат друг на друга, чтобы избавиться от отрицательных эмоций. Снять стресс можно и в одиночку.

Для этого надо найти уединенное место, где никто не помешает. Главное, чтобы Вы сами вложились в этот крик сполна. Не отвлекались мыслями о том, что могут услышать. Запланируйте при возможности выезд на природу.

Краткосрочная смена обстановки может положительно на Вас повлиять. Для жителей сельской местности и небольших городов не составит труда отыскать глухое и безлюдное место. Сильный эффект дает крик в горах или у водоемов. Для жителей крупных городов терапия криком может проходить на заброшенной территории, пустоши или пристани. Учитывайте время, чтобы не было посторонних прохожих. Можно кричать с крыши домов и балконов. С большой высоты крик внизу не слышен.

Кричите в машине, или на работе, если позволяют условия, дома в подушку или не таясь вслух. Зависит от того, в какой обстановке всецело предрасположены вывести всю боль, которая накопилась.

Сконцентрируйтесь так, чтобы чувство горя захлестнуло целиком. Вспомните все моменты, которые прежде пытались забыть, что причиняет самую сильную боль: весть о смерти, печаль утраты. Вспомните все, что Вам пришлось пережить после смерти близкого человека и сами похороны в деталях. Всю эту тоску вложите в крик. Громкий и протяжный. Кричите до тех пор, пока легкие не станут гореть от нехватки кислорода. Не важно, что именно будете кричать.

Главное, чтобы это исходило из глубины души. Этот крик-прощание с любимым человеком. Пусть услышит и поймет, как тяжело приходится без него. Даже если случится так, что кто-то посторонний вдруг услышит Ваш крик боли. Думаете сразу все бросятся помогать? Крик боли нельзя ни с чем перепутать. Скорее наоборот.

Как пережить потерю близкого и как можно в этом помочь

Нам важно ваше мнение! Если при описании проблемы вы упомянете браузер и прикрепите ссылку - вы нам очень поможете. Смерть близкого человека — тяжелое испытание. Существует несколько этапов, которые проходит каждый человек, переживающий утрату.

Как справиться с горем после смерти близкого человека

Пережить смерть близкого - ради него самого. Человек погиб или умер после долгой болезни — почти всегда для нас это в каком-то смысле внезапная смерть. Это кризис. Но кризис - не бедствие. Это страдание, через которое мы должны пройти, чтобы вырасти. Наш близкий, который ушел, желает нам сохранять мужество, силу. Человек умер.

Этапы горя после смерти близкого человека

Администратор Платформы Мортем. Иванютина Анастасия Олеговна. Пользователь не указал свое имя. Время относительная величина в период переживаний. После смерти может пройти 2 недели, а может 2 года. Некоторые десятилетиями не могу вернуть прежнюю жизнерадостность. Горе каждый переживает индивидуально. Душевная рана сродни ране телесной. У кого-то заживает быстро. У других долго и рубец остается на всю жизнь.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога.

Поддержка близких после смерти родственника: немецкий опыт

Администратор Платформы Мортем. Иванютина Анастасия Олеговна. Пользователь не указал свое имя. Как справиться с горем после смерти близкого человека?

Такие слова ни уму, ни сердцу.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как пережить утрату близкого человека?

Комментариев: 2

  1. ldg63:

    Был я и в роли успешного мужа – зарабатывал в три, четыре раза больше жены – и проблем никаких не видел. И покупки ее, и шалости доставляли мне удовольствие.

  2. tolik.tarasov.1955:

    -Богдан, походу Вы глуп …. не только ленивые и глупые болеют, диабет от преднизалона если накрыл, это от чего? от глупости или лени больного??? когда есть более серьёзное заболевание и лечили уже по разному, решили преднизалон подключить и он помог -заработать диабет – в чём глупость или лень пациента? в том ,что просто хочет жить ?