Как жить с аритмией сердца

Появление аритмии зачастую может изменить весь жизненный уклад: Вам придется отказаться от некоторых привычек, изменить распорядок дня, пересмотреть взгляды на физическую активность и диету. Нет необходимости говорить о том, что пациенту с аритмией лучше всего постоянно наблюдаться у одного и того же доктора, который будет знать особенности течения Вашего заболевания и поможет контролировать состояние Вашего сердца.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Мерцательная аритмия

Большинство пациентов способны достичь отличного качества жизни, хотя не исключены некоторые ограничения. Ваш врач поможет вам достичь ваших целей. Умеренная физическая нагрузка полезна для большинства людей и помогает снизить общий риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Она помогает регулировать суточные биоритмы организма, улучшает сон и настроение, а также помогает контролировать массу тела. Однако до начала любой программы тренировок проконсультируйтесь с лечащим врачом или другим квалифицированным медицинским работником и обсудите уровень физической нагрузки, которого вы планируете придерживаться, особенно если вы с трудом переносите нагрузки.

Тем не менее, следует избегать интенсивной физической нагрузки. Поэтому пациентам рекомендуется легкая или умеренная физическая нагрузка и не рекомендуются интенсивные занятия спортом. Если приступ фибрилляции предсердий начинается у вас во время тренировки, остановитесь, сядьте и следуйте рекомендациям вашего лечащего врача или обратитесь за медицинской помощью.

Существует много приложений и носимых устройств трекеры активности, умные часы , которые позволяют отслеживать физическую активность, включая датчики сердечного ритма, шагомеры и трекеры расстояния или темпа. Связь употребления алкоголя с повышенным риском развития фибрилляции предсердий зависит от дозы алкоголя.

Хотя обычно небольшое или умеренное употребление алкоголя не вызывает проблем у пациентов с фибрилляцией предсердий, им настоятельно рекомендуется избегать чрезмерного употребления алкоголя. Если, по вашим ощущениям, употребление алкоголя даже в малых дозах вызывает приступ фибрилляции предсердий, вам следует полностью исключить его. Большие дозы алкоголя могут вызывать приступ фибрилляции предсердий и повлиять на результаты профилактического лечения от инсульта с применением антикоагулянтов разжижающих кровь препаратов , особенно у пациентов, которые принимают антагонисты витамина К например, варфарин, аценокумарол и т.

Они также могут повысить риск кровотечения у пациентов, которые принимают антикоагулянты. Вы должны честно сообщить врачу о том, сколько алкоголя вы употребляете ежедневно. Рекомендации относительно употребления алкоголя в разных странах разные, но Всемирная организация здравоохранения рекомендует людям употреблять не более 2 стандартных единиц алкоголя в день. Перейдите по этой ссылке и узнайте, сколько единиц содержится в алкогольных напитках.

Вы также должны постараться не употреблять алкоголь, как минимум, дня в неделю. Узнайте больше о полезных советах относительно употребления алкоголя PDF. Употребление большого количества кофеина может привести к повышению кровяного давления и учащению сердечного ритма что может привести к приступу фибрилляции предсердий.

Следовательно, вам необходимо ограничить употребление кофеина до умеренного уровня, например, до чашек кофе в день. В случае с фибрилляцией предсердий курение причиняет дополнительный вред, так как никотин заставляет сердце биться чаще, а уровень кислорода в крови снижается. Ваш лечащий врач будет настаивать на отказе от курения для улучшения общего состояния вашего здоровья. Проконсультируйтесь с вашим врачом.

Ожирение тесно связано с развитием фибрилляции предсердий и повышает вероятность рецидивов ФП после таких вмешательств, как абляция. Эффективность лечения фибрилляции предсердий, а также вероятность благополучного исхода после абляции повышается благодаря снижению массы тела и отсутствию серьезных ее колебаний. Научные данные определенно подкрепляют рекомендацию о снижении массы тела для профилактики и лечения фибрилляции предсердий.

Клинический опыт показывает связь стресса с приступами фибрилляции предсердий, однако объем данных клинических исследований по этому вопросу пока невелик.

Вполне вероятно, что, шаги, направленные на снижение дневной стрессовой нагрузки, например, йога, медитация, расслабление, умеренная физическая нагрузка помогут держать фибрилляцию предсердий под контролем. Поэтому для сохранения хорошего состояния здоровья рекомендуется по максимуму избегать стрессовых ситуаций.

Здоровый образ жизни и рациональное питание важны для всех людей, но они особенно значимы при таких заболеваниях сердца, как фибрилляция предсердий. Мы рекомендуем вам питаться рационально и похудеть, если у вас есть проблемы с избыточным весом. Если у вас высокое артериальное давление, вам необходимо употреблять продукты с низким содержанием соли вы можете узнать содержание соли на упаковке и не добавлять соль при приготовлении или употреблении блюд.

Вы можете узнать у своего лечащего врача о возможности заменить обычную соль калийной это еще одна разновидность соли, которая не повышает давление или натуральными травами. Ваш рацион особенно важен, если вы принимаете определенный тип антикоагулянтов — антагонисты витамина К. Это связано с тем, что в некоторых продуктах питания, в частности, в зелени и зеленых овощах листовой салат, мангольд, шпинат , содержится большое количество витамина К, который может снизить действие этих препаратов.

Если вы принимаете пищевые добавки или растительные лекарственные препараты, например, зверобой, спросите вашего лечащего врача о возможном взаимодействии таких препаратов с назначенными, особенно с новыми антикоагулянтами НОАК. Для сокращения количества приступов фибрилляции предсердий не рекомендуется регулярный прием рыбьего жира.

Люди, которые испытывают проблемы с сердцем, очень часто беспокоятся по поводу секса, ограничивают или прекращают заниматься сексом из-за боязни возникновения у них дополнительных проблем с сердцем. Такие мысли приводят лишь к нежелательному стрессу и беспокойству по поводу секса. Хорошая новость заключается в том, что большинство людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями могут безопасно заниматься сексом, и доктора рекомендуют это.

Подумайте об этом вот в таком ключе: нагрузка на сердце среднестатистического мужчины или женщины во время секса равна нагрузке, которую человек получает во время размеренной минутной ходьбы, а при оргазме она равна подъему на один лестничный пролет.

Физическая нагрузка полезна для сердца, а сексуальная активность — всего лишь одна из ее разновидностей. Поэтому регулярная сексуальная активность действительно полезна для сердца. Проконсультируйтесь со своим врачом относительно ваших физических нагрузок, особенно если вы с трудом их переносите. Большинство пациентов с фибрилляцией предсердий могут водить автомобиль. Однако, если у вас были приступы головокружения или обмороки, водить вам не следует, а следует сообщить об этом своему врачу, так как эти симптомы могут быть связаны с фибрилляцией предсердий.

В целом, нет причин, которые бы не позволяли пациентам с фибрилляцией предсердий путешествовать в том числе на самолете , но лучше предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Рекомендуется путешествовать в комфортабельных условиях, а также избегать экстремальных температур жары и холода и больших высот. До планирования вашего отдыха рекомендуется позаботиться о следующем:. Как мне нужно изменить образ жизни? Физические нагрузки Умеренная физическая нагрузка полезна для большинства людей и помогает снизить общий риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Алкоголь Связь употребления алкоголя с повышенным риском развития фибрилляции предсердий зависит от дозы алкоголя.

Курение В случае с фибрилляцией предсердий курение причиняет дополнительный вред, так как никотин заставляет сердце биться чаще, а уровень кислорода в крови снижается. Снижение массы тела Ожирение тесно связано с развитием фибрилляции предсердий и повышает вероятность рецидивов ФП после таких вмешательств, как абляция. Стресс Клинический опыт показывает связь стресса с приступами фибрилляции предсердий, однако объем данных клинических исследований по этому вопросу пока невелик.

Изменения рациона питания Здоровый образ жизни и рациональное питание важны для всех людей, но они особенно значимы при таких заболеваниях сердца, как фибрилляция предсердий.

Половая жизнь Люди, которые испытывают проблемы с сердцем, очень часто беспокоятся по поводу секса, ограничивают или прекращают заниматься сексом из-за боязни возникновения у них дополнительных проблем с сердцем. Секс полезен для сердца. Секс снимает стресс. Секс укрепляет иммунную систему.

Вождение автомобиля Большинство пациентов с фибрилляцией предсердий могут водить автомобиль. Путешествия В целом, нет причин, которые бы не позволяли пациентам с фибрилляцией предсердий путешествовать в том числе на самолете , но лучше предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

До планирования вашего отдыха рекомендуется позаботиться о следующем: Обеспечить хороший контроль фибрилляции предсердий и стабилизировать состояние здоровья. Взять с собой все необходимые лекарственные препараты в достаточном количестве. Взять с собой выписку из истории болезни. Обсудить с врачом план действий на случай возникновения приступа фибрилляции предсердий, когда вы будете вдали от дома.

Другие страницы по этой теме Как мне нужно изменить образ жизни? Смогу ли я получить полис страхования путешественников, если у меня фибрилляция предсердий? Где я могу получить дополнительные рекомендации и поддержку? Миссия и условия использования Политика конфиденциальности.

Как мне нужно изменить образ жизни?

Нарушения сердечного ритма широко распространены и часто встречаются в практике врача любой специальности, особенно кардиолога и терапевта. Существуют различные виды нарушения сердечного ритма. Но здесь сразу оговоримся, что нарушение ритма это не заболевание, а синдром, сопровождающий заболевания. Сердечные аритмии могут быть выявлены у здорового человека, и в этом случае они имеют вполне доброкачественный характер, не отражаясь хоть сколько-нибудь на качестве жизни. И в то же время нарушения сердечного ритма — одно из самых частых и значимых осложнений совершенно разных заболеваний. К причинам нарушения ритма сердца относятся :.

Жить с аритмией

Реквизиты руководства, ключевые слова руководство для пациентов, мерцательная аритмия предсердий. Главная страница Портал Пациента Руководства Характер, формы, осложнения, симптомы и диагностик Распечатать страницу. Скачать Содержание Дополнительные материалы. Действует до: Регулярно отслеживайте свой пульс.

С АРИТМИЕЙ МОЖНО ЖИТЬ

Здоровое сердце - долгая жизнь. Наше с ердце бьется около Нормальная частота сердечных сокращений в состоянии покоя составляет ударов в минуту. Каждое из этих сокращений начинается с электрического импульса, возникающего в особых клетках сердца. Природа аритмии может быть самой разнообразной, но это всегда сигнал о неполадках в работе организма, который никогда нельзя оставлять без внимания. Причины аритмий. Заболевания других органов и систем :.

Большинство пациентов способны достичь отличного качества жизни, хотя не исключены некоторые ограничения. Ваш врач поможет вам достичь ваших целей.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Жить здорово! Консилиум по аритмии.(16.04.2018)

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Здоровье. Аритмия. Уникальная технология лечения(13.05.2018)

Комментариев: 1

  1. Коромыслов:

    Не зная того, что она понесла.