От молока вздувается живот

По некоторым оценкам, лактазную недостаточность проще говоря, непереносимость молока можно выявить едва ли не у каждого третьего россиянина. Что делать?

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Вздутие живота и как с ним бороться – советы доктора

Вы можете не верить, но если убрать из своего меню йогурты и пробиотики , то жить станет легче. А если потом набраться решимости и убрать всю молочку вообще, то жизнь наладится окончательно. В йогуртах она вообще составляет основную массу продукта. Но не у каждого взрослого человека в достаточном количестве вырабатывается фермент, способный ее расщепить. Она может быть врожденной генетической или приобретенной вторичной. Первая форма проявляется у детей с первых дней жизни и, к счастью, встречается редко, вторая может встретиться как в детском, так и во взрослом возрасте, чаще после перенесенных кишечных или каких-либо других инфекций, а также при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Как правило, подозрение на врожденную лактазную недостаточность у ребенка возникает при наличии упорных диарей, выраженного вздутия живота, непрестанных колик , ребенок часто беспокоится и плачет, плохо набирает вес. При этом температура тела всегда сохраняется в норме. О приобретенной лактазной недостаточности стоит подумать, если у ребенка старше пяти лет, подростка или взрослого проявилась четкая связь между употреблением молока и достаточно быстрым развитием диспептических симптомов: боли в животе, диареи, повышенного газообразования.

Проблема в том, что подростки и взрослые не склонны к раздельному питанию — едят все подряд и потому не могут достоверно определить, на какой именно продукт отреагировали вздутием. Они смотрят рекламу, принимают эспумизан, немножко сдуваются и продолжают испытывать на прочность собственный живот. Если, например, вас со страшной силой пучит от пирога со шпинатом — вы разве будете грешить на брынзу, которую туда добавили для сытности и вкуса?

Спорим, вы все свалите на ни в чем не повинный шпинат! И, страдая вздутием после борща , вы, конечно, все грехи свалите на капусту и свеклу, а вовсе не на ложку сметаны, традиционно добавляемую в блюдо.

Не всем удается сразу выстроить логическую цепочку, обнаружив, что после клубники со сливками живот болит и раздувается, а после клубники в чистом виде — нет… Стоит озадачиться, если яичницу вы переносите хорошо, а омлет — плохо.

И если от вредной жареной картошки вы чувствуете себя не таким толстым, как от диетического картофельного пюре. Многие врачи до сих пор не верят в лактазную недостаточность, некоторые очень дружат с производителями пробиотиков, а некоторые не имеют технических возможностей обнаружить проблему иначе, чем методом исключения. Придется вам, как младенцу, временно перейти на монодиету и отслеживать, от каких продуктов у вас болит живот, а от каких — нет. Для первичной диагностики обычно вполне достаточно первых двух, доступных в обычной клинической практике тестов.

Если состояние вовремя обнаружено и не запущено, то возможно, у вас не слишком тяжелая форма ферментной недостаточности: то есть лактаза вырабатывается, но на все, что вы любите, ее не хватает. Это вообще очень распространенный сюжет: среди ваших знакомых наверняка полно народу, признающегося, что сыр и кефир хорошо переносят, а молоко — нет. В кисломолочных продуктах бактерии уже переработали лактозу и значительно снизили ее концентрацию, с остатками вы справляетесь самостоятельно, не испытывая неприятных симптомов.

Еще один радостный лайфхак: чем больше процент жирности молочного продукта, тем меньше в нем опасного для вас углевода. То есть сливки, сметана, зрелые сыры для вас не столь вредны, как обезжиренное молоко и диетический творог. Сливочное масло практически безвредно. Однако если вы слишком долго грешили на шпинат и капусту, не отказывая себе в сырах и сметане, то не исключено, что лактазная недостаточность перешла в тяжелую форму — и вы больше не способны ее переварить ни в каких количествах.

Как жить дальше? Долго и счастливо! На самом деле, непереносимость лактозы у взрослых — это не болезнь, а вполне себе норма жизни. Эволюционно наш организм так устроен, чтобы переваривать грудное материнское молоко лет до пяти. Далее ген, который кодирует фермент лактазу, просто перестает работать, белок не образуется, что приводит к появлению известных симптомов при употреблении лактозы: вздутие живота, кишечные колики, нарушение стула.

Некоторые люди способны усваивать молочный сахар и после пятилетнего возраста — это уже связано с приобретением новой мутации в гене, который регулирует производство лактазы. Такая мутация свойственна некоторым европейским и ближневосточным цивилизациям, рано начавшим одомашнивать скот. И вы можете пользоваться их изобретением: соевым молоком, миндальным, кокосовым.

Взрослому человеку жизнь без молока ничем не грозит. С возрастом выработка фермента, расщепляющего молочный сахар, падает, потому что для взрослого организма большой потребности в молоке нет.

В природе существует множество других источников белка: и мясо, и яйца, и рыба, и даже некоторые растения. Кальций, жиры и иные необходимые ингредиенты вы с легкостью можете добыть из орехов, круп, рыбы. Зато у вас появился безупречный мотив для поддержания стройности: вам теперь по совершенно объективным медицинским показаниям придется обходиться без кремовых тортов и мороженого, сдобного теста и пиццы, чизкейков и французских сыров — без всего того, что едят исключительно ради наслаждения, а не ради пользы.

Сначала в таблетках, потом в йогуртах. А человеку становится все хуже и хуже. Младенцу молоко необходимо. Молоко — это первый и самый важный продукт питания для любого человека.

Благодаря ему младенец полноценно развивается. Молоко легко усваивается, защищает детский организм от инфекций, выстраивает обмен веществ. Один из важных питательных компонентов молока — лактоза. Но бывают случаи, когда у человека по разным причинам не хватает фермента лактазы, который расщепляет лактозу до глюкозы и галактозы. Это состояние и называется лактазной недостаточностью.

Анна Каршиева. Непереносимость лактозы в младенчестве — редкое расстройство. Наиболее распространено оно в Финляндии: приблизительно у 1 из 60 новорожденных детей. Ирина Жегулина. Как обнаружить лактазную недостаточность. Вычислить преступника! Найдется все. Но есть способ проще. Опытный гастроэнтеролог легко может диагностировать лактазную недостаточность по характерной клинической картине бродильной диспепсии и подтвердить диагноз результатами следующих тестов:.

Анализ кала на уровень экскреции углеводов методом тонкослойной хроматографии при проведении нагрузочного теста с лактозой; Копрограмма общий анализ кала ; Изучение активности дисахаридаз в слизистой оболочке тонкой кишки требуется дуоденоскопия ; Исследование водорода в выдыхаемом воздухе после нагрузки лактозой; Тест на толерантность к лактозе, основанный на определении общей галактозы мочи; Генетическое исследование, исследуются гены LCT и MCM6, выявляется маркер первичной лактазной недостаточности СТ.

Как жить с лактазной недостатчностью. Как теперь жить. Приятные бонусы. Худейте с чистой совестью.

Вздутие на молоке: лечится ли лактазная недостаточность

Вы можете не верить, но если убрать из своего меню йогурты и пробиотики , то жить станет легче. А если потом набраться решимости и убрать всю молочку вообще, то жизнь наладится окончательно. В йогуртах она вообще составляет основную массу продукта. Но не у каждого взрослого человека в достаточном количестве вырабатывается фермент, способный ее расщепить. Она может быть врожденной генетической или приобретенной вторичной.

7 продуктов, которые мешают тебе добиться плоского живота

Вздутие живота возникает, когда вещества, такие как воздух газ или жидкость, накапливаются в брюшной полости, вызывая ее расширение. Является типичным симптом основного заболевания или дисфункции в теле, а не болезнью как таковой. Люди, страдающие этим заболеванием, часто описывают его как "чувство вздутия". Страдающие им часто испытывают ощущение сытости, давление в животе и, возможно, тошноту , боль или судороги. В самых крайних случаях, давление на диафрагму и легкие также может вызвать одышку. В разных случаях см.

Откуда берётся вздутие живота и как от него избавиться

Запланируйте срочный визит к гастроэнтерологу или терапевту, если распирающее чувство в животе преследует вас регулярно, едва ли не каждый день. И особенно если наблюдаются дополнительные симптомы Gas and gas pains — Symptoms and causes :. Немедленно звоните в скорую , или обращайтесь в ближайшее отделение неотложной помощи, если вздутие сопровождается:. Всё это может быть симптомами смертельно опасных состояний вплоть до опухолей кишечника или инфаркта. Если угрожающих признаков нет, скорее всего, с вами всё в порядке. А чтобы распирающее ощущение не появлялось в дальнейшем, достаточно разобраться с его причинами и чуть изменить пищевые привычки и образ жизни. Желудок довольно небольшой орган. Если вы переедаете, стенки желудка растягиваются сверх меры. И вы чувствуете тяжесть , живот распирает.

Вздутие живота не только малоприятное явление, но еще и крайне неэстетичное.

Лактазная недостаточность

Газообразование в кишечнике у взрослых Повышенное газообразование — проблема с которой, сталкивался практически каждый из нас. Однако, эта проблема может быть не столь простой, как кажется с первого взгляда. Выясним откуда же берутся газы в кишечнике. Кандидат медицинских наук.

Плоский живот - это современный эталон красоты и мечта всех женщин. Конечно, в природе такое встречается редко, да и, откровенно говоря, небольшой женский животик выглядит привлекательнее накачанного пресса.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Ужасно Опухает Лицо утром и Вздувается Живот вечером !

Комментариев: 5

  1. luck138:

    а моей маме, которой 90!, даже с паспоротом и пропиской, доказывающей что мы пришли по адресу, отказали, сказав : “где направление? платите за услугу”- тогда это было 200 рублей. Я конечно заплатила, но обида на наше гуманное и бесплатное лучшее в мире медицинское обслуживание, осталось. Мама приехала в Калининград после войны поднимать этот город от руин и бомбежек, Ветеран труда не имеет право на обслуживание, которое обязательно! и до сих пор покупает себе на свою пенсию весь набор лекарств. В Англии, где я живу, всем без исключения, после 60-ти лекарства бесплатно при наличии рецепта конечно, не говоря уже о медицинком обслуживание. Только зубоврачебные услуги плати, если обращаешься в частные стоматологические центры.

  2. irinapiterskaya:

    Мечты,мечты,где Ваша Сладость,мечты ушли-осталась Гадость!Хотя сказано все правильно.Но к сожалению это невыносимо тяжело,и достижение Мечты подразумевает огромные потери чего-то в замен этой Мечты!Хотя я и осуществил свою Наиглавнейшую мечту,но силы покидают!Ничто не Вечно под Луной!А так конечно Мечтайте и Достигайте!

  3. claire770h:

    Вы что! Я перед пенсией заимел 4- х котов из приютов(так получилось),так я в них души не чаю! Люблю без ума!

  4. maja1974:

    Спасибо, спасибо за заботу о нас!

  5. semenenko-olga:

    За гемоглобином следует следить!!!