Вялость головная боль сонливость

Сонливость является одной из разновидностей нарушений сна, проявляющаяся в желании уснуть в не отведенное для сна время работа, учеба, транспорт и т. Такое состояние может объясняться нарушением режима сна, чрезмерной усталость, скучным и однообразным образом жизни, что не является патологическим состоянием. Первым признаком, указывающим на угнетение работы центральной нервной системы, есть сонливость.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости - фатиг-синдром fatigue- усталость, слабость - проявляется в беспричинной усталости, которую не снимает даже длительный отдых, слабости в мышцах, боли в суставах, забывчивости, бессоннице или сонливости… При этом любое дело, с которым прежде справлялся с легкостью, дается с большим трудом. Если у вас есть 2 из четырех основных симптомов и — из десяти дополнительных, можно с уверенностью говорить о том, что вы страдаете СХУ.

Некоторые исследователи утверждают, что при СХУ возможны нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, почек, печени и сердца, аллергия и повышенная чувствительность к запахам, лекарству, алкоголю. Человек может резко терять вес или, наоборот, поправляться без нарушения диеты, возникает потливость по ночам, выпадение волос.

Современная медицина изучает эту болезнь уже более 20 лет, но до сих пор на многие вопросы у нее нет ответов, и что становится причиной СХУ, однозначно никто не может сказать. Разные теории говорят о том, что в его развитии виновны вирусы поражающее иммунную, нервную и мышечную системы человека вирус Эпштейна-Барр, цитомегаловирус, вирусы простого герпеса I, II, VI типов, вирус Коксаки, гепатит С, энтеровирус, ретровирус , а также генетика, ослабление иммунитета, нарушения психики.

Есть данные, на основании которых ученые сделали выводы, что СХУ развивается из-за повышенного образования молочной кислоты в ответ на физическую нагрузку из-за нарушения транспорта кислорода к тканям; из-за снижения числа митохондрий и их дисфункции. Кроме того, считается, что симптомы СХУ могут быть следствием нарушения клеточного метаболизма. Установлена зависимость между уровнем L-карнитина в плазме крови и риском развития СХУ: чем меньше L-карнитина содержится в плазме крови человека, тем ниже его работоспособность и хуже самочувствие.

Дефицит магния также играет важную роль в развитии СХУ. Достоверно установлено, что этот синдром свойственен, прежде всего, горожанам, живущим в напряженном ритме с все возрастающей умственной и психологической нагрузкой. Симптомы СХУ у большинства пациентов проявляются после многолетних периодов переутомления и недосыпания.

Не случайно считается, что к этому заболеванию предрасположены трудоголики — хорошо обеспеченные люди в возрасте от 20 до 45 лет, имеющие высшее образование, стремящиеся добиться карьерного роста и преуспевающие в бизнесе. Женщин в группе риска вдвое больше, чем мужчин.

Как известно, существует два вида усталости - физическая и психологическая. Физической усталостью, связанной с работой или спортивными занятиями, утомленное тело сигналит о том, что надо восстановить запас энергии.

Она проходит после отдыха и больше полезна, нежели вредна, особенно для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Другое дело — хроническая усталость. При ней человеку психологически сложно заставить себя работать, тело болит, думать не хочется и свет не мил практически всегда. И чаще всего это связано с профессиональной деятельностью, которой мы посвящаем не менее трети суток.

Умственное и психическое напряжение, которое испытывает человек на работе, огромный объем информации, большая ответственность, недостаток времени из-за чего приходится работать сверхурочно — все это рано или поздно накапливается и вызывает перенапряжение. Чаще всего работа диктует нам и неправильный образ жизни, который мы ведем. А степень утомляемости непосредственно зависит от вредных привычек, правильности питания , режима дня…. Если вы довели все же себя до синдрома хронической усталости, то избавление от него займет не месяцы - годы.

Считается, что при синдроме хронической усталости нарушается процесс кровообращения, а значит, процесс насыщения крови необходимыми веществами, нарушается деятельность вегетативной нервной системы. Это приводит к головным болям, подъему снижению артериального давления, учащению сердцебиения, расстройствам мочеполовой системы, что чревато такими серьезными последствиями, как снижение потенции и даже бесплодие….

Сопутствующие патологии и вредные привычки, типичные для страдающих СХУ и оказывающие влияние на ее развитие:. Несмотря на то, что диагноз СХУ признан официальной медициной, многие врачи относятся к нему скептически, тем более что объективной шкалы измерения усталости не существует. Большинство испытывающих названные симптомы ходят по замкнутому кругу.

О СХУ следует говорить в том случае, если состояние выраженной слабости и другие симптомы беспокоят человека не менее шести месяцев, а тщательное обследование исключило хронические заболевания, которые могут быть причиной постоянной усталости.

То есть диагноз может быть поставлен только при исключении следующих заболеваний:. Проявления хронической усталости, как и собственно синдром СХУ часто сопровождают фибромиалгию, СРК синдром раздраженной кишки , дисфункцию височно-нижнечелюстных суставов. Важно их дифференцировать, чтобы назначить правильное лечение. Основной принцип помощи — симптоматическое лечение. Одним из эффективных методов лечения синдрома хронической усталости признано иглоукалывание акупунктура — метод воздействия на биологические активные точки с помощью специальных игл.

Акупунктура оказывает регуляторное воздействие на весь организм, восстанавливает нарушенные связи между внутренними органами, улучшает работу вегетативной нервной системы, снимает последствия стрессов. Лучше всего на период лечения отправиться в специализированный санаторий, в котором на протяжении недель можно совершать пешие прогулки на природе, пройти курсы ЛФК, массажа, гидротерапии и психотерапии с аутогенной тренировкой.

Основа избавления от синдрома хронической усталости — отказ от вредных привычек, изменение распорядка дня с обязательным включением в него отдыха и физической нагрузки, прогулок на свежем воздухе. Полезно назначение разгрузочной диетотерапии. За сутки коронавирус выявили у более петербуржцев, пятеро умерли Убегая на дачу от коронавируса, не забудьте про защиту от клещей.

Основные пункты: Признаки Описание Диагностика Лечение Образ жизни Признаки Синдром хронической усталости - фатиг-синдром fatigue- усталость, слабость - проявляется в беспричинной усталости, которую не снимает даже длительный отдых, слабости в мышцах, боли в суставах, забывчивости, бессоннице или сонливости… При этом любое дело, с которым прежде справлялся с легкостью, дается с большим трудом.

Основные симптомы: Внезапно возникающая слабость. Усталость нарастает и не исчезает после отдыха. Работоспособность снижена почти вдвое. Других причин или болезней, способных вызывать постоянную усталость, нет Дополнительные симптомы Продолжительная усталость, наиболее выраженная после физических нагрузок, которые прежде переносились легко. Субфебрильная температура.

Частые боли в горле. Болезненность в лимфоузлах. Мышечная слабость и миалгия боль в мышцах. Расстройство сна бессонница или, напротив, сонливость. Головная боль. Мигрирующая артралгия боль в суставах. Невротические расстройства: чувствительность к яркому свету, проблемы со зрением пятна перед глазами и с памятью, раздражительность, нерешительность, неспособность сосредоточиться. Описание Современная медицина изучает эту болезнь уже более 20 лет, но до сих пор на многие вопросы у нее нет ответов, и что становится причиной СХУ, однозначно никто не может сказать.

А степень утомляемости непосредственно зависит от вредных привычек, правильности питания , режима дня… Если вы довели все же себя до синдрома хронической усталости, то избавление от него займет не месяцы - годы. Это приводит к головным болям, подъему снижению артериального давления, учащению сердцебиения, расстройствам мочеполовой системы, что чревато такими серьезными последствиями, как снижение потенции и даже бесплодие… Типичные факторы риска для развития СХУ: неблагоприятные экологические и гигиенические условия воздействия, ослабляющие общую, иммунологическую и нервно-психическую сопротивляемость организма операция, наркоз, химиотерапия и лучевая терапия, а возможно, и иные типы неионизирующего облучения компьютеры и пр.

Сопутствующие патологии и вредные привычки, типичные для страдающих СХУ и оказывающие влияние на ее развитие: нерациональное и высококалорийное питание, приводящее к набору избыточного веса бытовое пьянство - попытка снять нервное возбуждение вечером интенсивное курение - попытка стимулировать снижение работоспособности гипертоническая и гипотоническая болезнь , вегетососудистая дистония и другие.

Диагностика Несмотря на то, что диагноз СХУ признан официальной медициной, многие врачи относятся к нему скептически, тем более что объективной шкалы измерения усталости не существует.

То есть диагноз может быть поставлен только при исключении следующих заболеваний: инфекционных и паразитарных болезней заболеваний щитовидной железы, сопровождающиеся гипофункцией апноэ аутоиммунных заболеваний онкологических заболеваний гематологических заболеваний неврологических заболеваний психиатрических заболеваний депрессии, шизофрении, злоупотребления алкоголем, снотворными или наркотиками отравления тяжелыми металлами, промышленными ядами, последствиями лучевого облучения и химиотерапии метаболических миопатий дефекты энзимов, недостаточность витамина D, витаминов группы В, железа и т.

Лечение должно быть комплексным, в него, как правило, включены: витаминотерапия - витамины В1, В6, В12 и С, L-карнитин, магний. Образ жизни Основа избавления от синдрома хронической усталости — отказ от вредных привычек, изменение распорядка дня с обязательным включением в него отдыха и физической нагрузки, прогулок на свежем воздухе.

Никифорова МЧС РФ 27 февраля с острым холицеститом, на отделение хирургическое экстренной помощи. Привезли на Давно хотел поставить брекет-систему, но никак не мог найти хорошего специалиста. Знакомая посоветовала Александру Игоревну. Она внимательно Клиника Галактика находиться довольно далеко от моего дома и работы и не могу сказать, что мне удобно до неё добираться, но даже это Нашли ошибку? Что написано на картинке? Обновить картинку.

Слабость и головная боль

Слабость и головная боль — очень распространенные симптомы, которые могут возникать при многих состояниях и заболеваниях. Иногда они говорят лишь о том, что необходимо изменить образ жизни, например, откорректировать рацион или больше отдыхать. Но в некоторых случаях эти проявления могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях, в том числе и редких. К примеру, усталость наряду с прогрессирующей мышечной слабостью относятся к симптомам болезни Помпе. Это редкое наследственное заболевание, которое может возникать в любом возрасте.

«Держаться нету больше сил»: постоянные усталость, слабость и их причины

Синдром хронической усталости - фатиг-синдром fatigue- усталость, слабость - проявляется в беспричинной усталости, которую не снимает даже длительный отдых, слабости в мышцах, боли в суставах, забывчивости, бессоннице или сонливости… При этом любое дело, с которым прежде справлялся с легкостью, дается с большим трудом. Если у вас есть 2 из четырех основных симптомов и — из десяти дополнительных, можно с уверенностью говорить о том, что вы страдаете СХУ. Некоторые исследователи утверждают, что при СХУ возможны нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, почек, печени и сердца, аллергия и повышенная чувствительность к запахам, лекарству, алкоголю. Человек может резко терять вес или, наоборот, поправляться без нарушения диеты, возникает потливость по ночам, выпадение волос. Современная медицина изучает эту болезнь уже более 20 лет, но до сих пор на многие вопросы у нее нет ответов, и что становится причиной СХУ, однозначно никто не может сказать. Разные теории говорят о том, что в его развитии виновны вирусы поражающее иммунную, нервную и мышечную системы человека вирус Эпштейна-Барр, цитомегаловирус, вирусы простого герпеса I, II, VI типов, вирус Коксаки, гепатит С, энтеровирус, ретровирус , а также генетика, ослабление иммунитета, нарушения психики. Есть данные, на основании которых ученые сделали выводы, что СХУ развивается из-за повышенного образования молочной кислоты в ответ на физическую нагрузку из-за нарушения транспорта кислорода к тканям; из-за снижения числа митохондрий и их дисфункции.

Причины головной боли и сонливости

Если вы столкнулись с такими проявлениями, как головная боль и сонливость, причины недомогания могут быть самыми разными, начиная от серьезных патологий и заканчивая вредными привычками. Очень часто такие проблемы связаны с неправильным режимом дня и слишком высокими нагрузками, из-за которых организм не успевает полноценно восстанавливаться. Если в вашем повседневном расписании сну и отдыху отводится недостаточно времени, то начинает болеть голова, а усталость, слабость и сонливость станут вашими постоянными спутниками. Свидетельством серьезных перегрузок вашей нервной системы является то, что днем у вас появляется слабость, а ночью вы испытываете проблемы с засыпанием и часто страдаете от бессонницы. Вышеперечисленные симптомы возникают и у людей, у которых имеются проблемы с артериальным давлением. При гипертонии пациенты испытывают характерные боли в затылочной области, а также отмечаются такие негативные проявления заболевания, как шум в ушах, избыточная потливость, учащенное сердцебиение и др. Гипотензия пониженное давление является симптомом целого ряда заболеваний и проявляет себя в виде таких признаков, как головокружение, бледность, потливость рук и ног, периодическая или постоянная слабость и головная боль, которая чаще всего локализована в области лба и висков. Поскольку нарушения показателей артериального давления в большинстве случаев возникают на фоне патологических процессов в органах и системах организма, для устранения головной боли необходимо воздействовать на основной фактор, провоцирующий недуг.

Стоит понимать, что быстрая утомляемость, слабость как эмоциональная, так и физическая — это не болезнь, а лишь симптом конкретного недуга. Сильная усталость может возникнуть вследствие переутомления, недостатка физических нагрузок, депрессии, бессонницы и т.

Неврастения

Впервые описана американским врачом Георгом Бирдом в году. Возникновению неврастении способствуют ослабляющие организм инфекции и интоксикации алкоголь , курение , эндокринные расстройства, недостаточное питание и др. Выделяются 3 стадии формы неврастении [1]. Начальная стадия, наиболее частая форма, проявляется преимущественно в раздражительности и возбудимости , с которой начинается заболевание, проявляется повышенная психическая возбудимость, выраженная раздражительностью. Признаки неврастении: раздражает малейший шум, разговоры окружающих, любые звуки, быстрое передвижение людей, просто толпа окружающих, многолюдные сборища, также быстро легко раздражаются, кричат на близких, сотрудников, собеседников, повышенная способность оскорбить, то есть легко терять самообладание. Наряду с этим снижена работоспособность, но не только за счёт утомления, а на этом этапе расстройства главным образом, за счёт их психической несобранности, рассеянности, неспособности сосредоточиться на нужном круге представлений и начать необходимое дело, то есть в связи с первичной слабостью активного внимания.

Но есть случаи, при которых нельзя медлить ни минуты! Обычная головная боль, хоть и вызывает различные ощущения от простого дискомфорта до невероятных мучений, не опасна и не угрожает жизни.

.

Комментариев: 2

  1. k-k61:

    Здесь в советах,много НЕ договривают, свежее все полезно,даже есть морковный чай!,но……доверяй и проверяй.Гугл в помощь ,народные советы и сравнивайте,и еще….. лучше не предоз!

  2. olga_ivanilova:

    Пацанами срезали болиголов, делали трубки и «плевались» рябиной или черемухой. До сих пор все живы и здоровы, ядом не отравились. 50лет уже стукнуло